環境污染和氣候變化是現代人須要正視的問題之一。科學家和政府都呼籲我們要減少廢物，節省能源，減少炭排放。我們都知道炭足跡(carbon footprint)的概念，了解到生活中很多事情，無論是交通，穿衣，和飲食，都涉及二氧化碳的產生。例如，科學家説吃肉比吃素涉及更多碳排放，於是建議人減少吃肉。要跟足專家的建議，時刻考慮自己的碳足跡是不容易的。對於一些責任心重的人來說，更會帶來壓力和罪疚感。
在人際關係方面，有些人對自己也有類似的要求。他們友善，肯幫人，但當遇到不開心或困難時，卻寧願獨自承受也不去求人。這行為背後的心理可能是自卑，認為自己不配別人的幫助；也可以是自大，因為不敢承認自己有需要，也不願大方地成人之美。人不是孤島，無論在生理和情感上都不可能完全自給自足，總會有需要依賴人的時候。同時，我們在與人相處時也會無可避免地留下正面或負面的印象。不允許自己表達需要的人其實是迫自己過不可能的人生，正如要時刻做到零碳足跡一樣。結果卻是自己不開心，也叫人感到不爽。
與其要自己生活得不留㾗，不如積極留下好的足跡。在環保方面，我們不妨接受生存須要消耗這事實，確定這並不是罪。但我們也要對大自然負責任，不浪費，存感恩的心去生活，不枉費自己耗用了的資源。在人際關係中，我們肯定自己值得愛和被愛，在有需要時欣然接受人的幫助，在有能力時積極去幫助人。理想的社會不是要人自給自足，各自獨立而活，而是肯定人與人之間的需要和倚賴，並致力為身邊的人和地方留下正面的影響。
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